海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。

　　材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。

　　做法：

　　1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。

　　2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。

　　4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。

　　5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。

• ·传《GTA6》在线模式依旧是每个大厅最多32名玩家
• ·和力马业“小顽童”强势挺进80万德比杯决赛！两匹同父姐姐以6200万售出！
• ·Mỹ tấn công đáp trả, oanh tạc 70 mục tiêu trên khắp Syria
• ·垃圾分类知识普法主题班会
• ·联排别墅装修实景图花园 联排别墅知识大全
• ·Mỹ tấn công đáp trả, oanh tạc 70 mục tiêu trên khắp Syria
• ·用纸折垃圾桶手工怎么折，学手工制作折纸垃圾桶
• ·steam手机版秋促游戏名单有哪些 2024steam手机版秋促游戏名单一览
• ·สิงห์รถบรรทุกกว่า 150 คัน รวมตัว ถ.พระราม 2 ร้องผ่อนปรนกฎพักรถ
• ·东乡投放首批智能分类垃圾箱
• ·铁山成为迈凯伦车队官方合作伙伴
• ·蓝天保卫战，细精净勤严！环境宁晋环卫项目全力应对重污染天气
• ·冰箱里食物怎么放最保鲜
• ·2017年感恩节吃什么？2017年感恩节火鸡地道做法
• ·传奇战士前期攻略：如何快速平稳过渡？
• ·世界卫生组织(WHO)推荐最佳食物